برای دریافت ویتامین دی به اندازه کافی بهتر است مراقب باشید و سعی کنید احتیاط لازم در این زمینه را رعایت کنید از مصرف خودسرانه مکمل آن پرهیز کنید و هرگز به صورت افراطی آن را مصرف نکنید چون احتمال مسمومیت ناشی از آن وجود دارد.
شهرزاد محمدیان کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با خبرنگار خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران در خصوص فواید مصرف روزانه سیب برای خانم ها اظهار کرد: سیب یکی از میوه های مفیدی است که با داشتن آنتی اکسیدان های فراوان از سرطان سینه در خانم ها جلوگیری می کند و به دلیل برخورداری از پکتین بالا می تواند از سرطان های دستگاه گوارش در افراد پیشگیری کند.